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蒸茄盒

蒸茄盒

晨星宝贝

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吃多了油腻的炒菜,来个清蒸的吧!
主料
茄子适量猪肉3两
辅料
鸡蛋1个小葱1根十三香适量
香油适量适量生抽适量

蒸茄盒的做法,共6个步骤

蒸茄盒的做法图解1

1/6. 将猪肉垛成馅儿

蒸茄盒的做法图解2

2/6. 将茄子削皮洗净

蒸茄盒的做法图解3

3/6. 将鸡蛋清、葱花倒入猪肉馅儿里

蒸茄盒的做法图解4

4/6. 加入香油、盐、十三香、酱油等调料加入肉馅儿拌匀

蒸茄盒的做法图解5

5/6. 茄子用刀切成片儿,但底部不能断,然后将肉馅儿塞入茄子夹层里,最后放入蒸锅里,蒸20分钟

蒸茄盒的做法图解6

6/6. 蒸好了,拌匀就好,如果淡了,可以再加点儿盐哦,所以肉馅儿里少放些盐

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营养信息

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  • 蒸茄盒热量1131 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物4.1 克
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