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鲔鱼炒饭

鲔鱼炒饭

下雨等彩虹87

下雨等彩虹87

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主料
鲔鱼罐头1瓶鸡蛋2个白饭适量
红萝卜适量四季豆适量玉米适量
青瓜适量
辅料
酱油适量适量鸡精适量

鲔鱼炒饭的做法,共9个步骤

鲔鱼炒饭的做法图解1

1/9. 饭,鸡蛋,鲔鱼,葱切好备用

鲔鱼炒饭的做法图解2

2/9. 红萝卜,青瓜,四季豆,切丁,玉米等备用

鲔鱼炒饭的做法图解3

3/9. 起油锅,把打散蛋炒好,装出来备用

鲔鱼炒饭的做法图解4

4/9. 加一点油,先把红萝卜,四季豆,玉米炒一下

鲔鱼炒饭的做法图解5

5/9. 接着放入青瓜,翻炒在加入炒好蛋

鲔鱼炒饭的做法图解6

6/9. 再加入白饭

鲔鱼炒饭的做法图解7

7/9. 加入鲔鱼,翻炒,放入盐,酱油

鲔鱼炒饭的做法图解8

8/9. 加入鲔鱼,翻炒,放入盐,酱油

鲔鱼炒饭的做法图解9

9/9. 再放入葱花,和鸡精就可以起锅了

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营养信息

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  • 鲔鱼炒饭热量927 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质22.52 克
  • 碳水化合物62.45 克
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