大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
西班牙海鲜饭Paella

西班牙海鲜饭Paella

Ech伊

Ech伊

12165人浏览
分享到:
收藏(64)
Paella,西班牙海鲜饭,在魁北克最好的西班牙餐馆吃过一次就久久不能忘怀。 在某人的要求下,买齐了海鲜,自己做了一次
主料
大米200克鲜虾10只鱿鱼仔4只
贻贝 mussel5只扇贝少许蛤蜊 clam4只
辅料
西红柿2只欧芹parsley一把洋葱半只
红椒一只蒜蓉少许百里香thyme少许
藏红花 saffron少许柠檬1个白葡萄酒120克
橄榄油少量辣椒粉一小勺鸡汤适量
黑胡椒粉适量

西班牙海鲜饭Paella的做法,共10个步骤

西班牙海鲜饭Paella的做法图解1

1/10. 海鲜洗净,鱿鱼切小块,贝壳类用刷子刷干净泥沙备用。红椒西红柿切碎,洋葱切丁,欧芹切碎。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解2

2/10. 柠檬切角。种了许久的百里香也就长出了这么多。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解3

3/10. 平底锅加入适量橄榄油,入洋葱碎跟大蒜碎炒至洋葱透明

西班牙海鲜饭Paella的做法图解4

4/10. 下红椒跟西红柿,欧芹炒匀至西红柿出水。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解5

5/10. 米略洗过,倒入锅中,放入一勺辣椒粉。再放入一撮藏红花

西班牙海鲜饭Paella的做法图解6

6/10. 搅拌均匀

西班牙海鲜饭Paella的做法图解7

7/10. 事先炖一锅鸡汤。此时即可加入鸡汤。没过米饭,加盐跟黑胡椒调味。小火加盖焖15分钟,中间尽量不要开盖。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解8

8/10. 汤汁看着收尽的时候,码放好海鲜,用锅铲轻压几下,挤入柠檬汁。加盖5分钟。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解9

9/10. 开盖把饭拌匀,放入百里香。再中大火3-4分钟,把汤收干,海鲜会出水,不用过于担心糊锅。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解10

10/10. 最后加入欧芹碎跟柠檬角装饰即可。

小窍门

在米国,saffron价格昂贵,也译作番红花,跟我们说的藏红花是一类的东西。
西班牙海鲜饭一般来讲番红花(saffron)是必不可少的调料,除了米饭会金黄外会增加独特的香气,少了未免不大正宗。而且米兰著名的risotto意大利海鲜饭也是要用到。
藏红花的效用在各种宫庭剧种被极度夸张, 以海鲜饭的一丢丢用量并没有什么不好的副作用。要是真的动辄令人打胎不孕,喜食海鲜饭的西班牙意大利女性岂不是都要绝后了?!那毕竟是欧洲的著名美食啊。

点赞(9734)
分享到:
收藏(64)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

西班牙海鲜饭的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12165人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 西班牙海鲜饭Paella热量1276 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质36.8 克
  • 碳水化合物83.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看