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西班牙海鲜饭Paella

西班牙海鲜饭Paella

Timzhu

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这是道中西结合的Paella,其中的昆布出汁可以用其他高汤代替(比如:鸡汤),也是道比较私房的特色料理。
主料
蛤蜊若干对虾若干贻贝若干
蛏子若干藏红花1克昆布15克
鲣鱼花若干洋葱3只番茄3个
黑胡椒若干萨拉米香肠9片泰国香米500克

西班牙海鲜饭Paella的做法,共14个步骤

西班牙海鲜饭Paella的做法图解1

1/14. 先熬昆布出汁。将15克昆布先用湿布擦拭干净,然后放入1.5升的纯净水中浸泡半小时。浸泡完成后用小火煮,在煮沸前捞出昆布,否则昆布会释出让汤发苦的物质。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解2

2/14. 加入若干鲣鱼花和一汤匙的日本酱油和味淋,小火煮开直至香味飘出后关火放凉冷却。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解3

3/14. 将洋葱和番茄切小丁。锅中放入橄榄油先下洋葱煸香。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解4

4/14. 洋葱煸香后加入番茄丁煸炒。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解5

5/14. 煸炒至番茄酥软,放入泰国香米或者意大利米。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解6

6/14. 用热水将藏红花泡开后加入。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解7

7/14. 充分搅拌后加入昆布出汁浸没米饭。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解8

8/14. 加盖中火焖煮十五分钟。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解9

9/14. 放上萨拉米。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解10

10/14. 放上海鲜,加盖中小火焖煮十分钟或者待蛤蜊开壳。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解11

11/14. 撒上黑胡椒和盐调味,并放入柠檬和薄荷叶做装饰。

西班牙海鲜饭Paella的做法图解12

12/14. 昆布出汁

西班牙海鲜饭Paella的做法图解13

13/14. 成品

西班牙海鲜饭Paella的做法图解14

14/14. 成品

小窍门

藏红花如果没有买到也可以用姜黄粉或者咖喱粉替代,但是味道需要稍微调淡些。萨拉米是我随意放的,不放也可以。

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营养信息

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  • 西班牙海鲜饭Paella热量4860 千卡
  • 脂肪27.92 克
  • 蛋白质120.37 克
  • 碳水化合物185.72 克
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