| 主料 | ||
| 新鲜番薯叶500克 | 豆鼓30克 | 蒜头三小粒 |
| 蚝油适量 | 猪油适量 | |
番薯叶炒豆豉的做法，共3个步骤
1/3. 将蕃薯叶洗净
2/3. 蒜头拍碎备用
3/3. 待锅内油温够加入豆豉爆香加蕃薯叶爆炒边炒边洒水，炒至番薯叶变软加入蒜头蚝油即可r
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| 主料 | ||
| 新鲜番薯叶500克 | 豆鼓30克 | 蒜头三小粒 |
| 蚝油适量 | 猪油适量 | |
1/3. 将蕃薯叶洗净
2/3. 蒜头拍碎备用
3/3. 待锅内油温够加入豆豉爆香加蕃薯叶爆炒边炒边洒水，炒至番薯叶变软加入蒜头蚝油即可r
吃豆豉100克，热量254千卡
相当于堆肥51分钟消耗的热量...
吃番薯叶100克，热量23千卡
相当于乡村舞5分钟消耗的热量...
吃猪油100克，热量886千卡
相当于铅球222分钟消耗的热量...
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