| 主料 | ||
| 丝瓜3个 | 杏鲍菇2个 | 鸡蛋2个 |
| 辅料 | ||
| 香菇酱适量 | ||
丝瓜杏鲍菇炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 洗净所有主料，切片，鸡蛋打散（可以也加点香菇酱）
2/3. 少油，炒鸡蛋，6、7分熟可以放丝瓜、杏鲍菇。翻炒的同时加三勺香菇酱。继续翻炒
3/3. 当杏鲍菇变色时，加一点点盐，必须少盐。
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营养信息
详细信息>>- 丝瓜杏鲍菇炒鸡蛋热量227 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质15.06 克
- 碳水化合物13.38 克
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吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于空中蹬腿运动10分钟消耗的热量...
吃丝瓜100克，热量20千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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