老公爱吃宵夜，他说我做的海瓜子比田螺好吃，于是专心研究味道。
| 主料 | ||
| 海瓜子适量 | 罗勒适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 酱油适量 | 鱼露适量 |
| 姜适量 | 辣椒圈适量 | 食用油适量 |
| 味精丁点 | ||
辣椒炒海瓜子的做法，共5个步骤
1/5. 海瓜子要水里养半天，这样才干净。
2/5. 洗净沥干水，烧热锅，放油。
3/5. 下姜和辣椒爆炒，至香。
4/5. 下海瓜子，翻炒。下所有酱汁料翻炒至熟。
5/5. 最后下罗勒叶，翻炒一小会，起碟。好香啊
小窍门
罗勒也叫九层塔，海瓜子有人叫它鸡脚
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营养信息
详细信息>>- 辣椒炒海瓜子热量99 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质5.76 克
- 碳水化合物69.28 克
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吃瓜子100克，热量615千卡
相当于林业工作77分钟消耗的热量...
吃罗勒100克，热量342千卡
相当于手风琴190分钟消耗的热量...
吃海瓜子
口水鸡
回锅肉
糖醋排骨
西湖醋鱼
梅菜扣肉
烧茄子
银耳汤
油焖大虾
麻辣小龙虾
方便面
芝士面包
糖醋鲤鱼
