大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
营养又鲜美-鲜虾筒骨冬瓜汤

营养又鲜美-鲜虾筒骨冬瓜汤

缘豆儿59

缘豆儿59

11353人浏览
分享到:
收藏(561)
夏天的汤里怎少得了冬瓜呢--冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。

对于虾,怎么做我都吃不厌--鲜虾做汤更是鲜美无比。现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,抗早衰。

煮汤后的肉我不爱吃,经常就是浪费了,所以我一般会用没什么肉的骨头煮汤。骨头汤里加入冬瓜和鲜虾,使每一口汤都足够美味.................
主料
筒骨500克冬瓜300克鲜虾200克
辅料
1小块小葱3根适量
黑胡椒碎适量白醋半勺

营养又鲜美-鲜虾筒骨冬瓜汤的做法,共8个步骤

营养又鲜美-鲜虾筒骨冬瓜汤的做法图解1

1/8. 准备材料。

营养又鲜美-鲜虾筒骨冬瓜汤的做法图解2

2/8. 锅中烧开水,倒入虾焯至6成熟;

营养又鲜美-鲜虾筒骨冬瓜汤的做法图解3

3/8. 倒入筒骨焯水;

营养又鲜美-鲜虾筒骨冬瓜汤的做法图解4

4/8. 虾与骨头都用冷水洗净备用;

营养又鲜美-鲜虾筒骨冬瓜汤的做法图解5

5/8. 锅中加足量清水,姜拍碎后和筒骨一起入锅中,加1匙白醋,煮至汤变成奶白色;

营养又鲜美-鲜虾筒骨冬瓜汤的做法图解6

6/8. 冬瓜去皮洗净切块;

营养又鲜美-鲜虾筒骨冬瓜汤的做法图解7

7/8. 冬瓜入已成奶白色的汤中煮至熟;

营养又鲜美-鲜虾筒骨冬瓜汤的做法图解8

8/8. 加入虾,加盐、胡椒碎,再煮10分钟即可。(可用黑胡椒粒,我家的用完了)

点赞(7351)
分享到:
收藏(561)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

冬瓜汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11353人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 营养又鲜美-鲜虾筒骨冬瓜汤热量213 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物4.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看