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糖醋海蜇丝

糖醋海蜇丝

80后男人的厨房

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主料
海蜇丝200克胡萝卜1段黄瓜1段
蒜头2瓣
辅料
1大勺白糖1大勺生抽1小勺
香油1小勺

糖醋海蜇丝的做法,共5个步骤

糖醋海蜇丝的做法图解1

1/5. 海蛰反复清洗后用清水浸泡4小时。

糖醋海蜇丝的做法图解2

2/5. 海蜇丝入滚水中焯水,捞出冲洗过凉后放入碗中;胡萝卜、黄瓜分别切细丝,蒜头切成蒜泥。

糖醋海蜇丝的做法图解3

3/5. 将胡萝卜、黄瓜丝、蒜泥倒入装海蜇丝的碗中。

糖醋海蜇丝的做法图解4

4/5. 依次调入糖、生抽、香油。

糖醋海蜇丝的做法图解5

5/5. 最后调入醋,充分拌匀即可食用。

小窍门

1、买来的成品海蜇丝一般都是不需再改刀了,如果是那种超咸的海蜇丝,建议用淡盐水浸泡去掉多余的盐分。
2、海蜇丝开水汆烫再冲洗过凉,可以去掉它的腥味还可让其口感变得更加爽脆。

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营养信息

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  • 糖醋海蜇丝热量168 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质8.16 克
  • 碳水化合物44.76 克
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