主料 | ||
子排400克 | 冬瓜400克 | 笋干50克 |
香葱3根 | 清水1500毫升 | 盐3小勺 |
料酒1汤匙 | 鸡精1小勺 |
1/5. 所有食材洗净,子排斩小块,冬瓜切厚片,香葱切段,笋干浸泡半小时后,去老根,撕条剪成段。
2/5. 子排焯水,冲洗干净备用。
3/5. 锅中放入清水1500ml左右,水开放入冲洗干净的子排,滚开后加盐、料酒和笋干,再次滚开,转中小火炖40分钟。
4/5. 肉熟加入冬瓜,大火滚开,改中火炖10分钟左右。
5/5. 冬瓜熟了,最后调味加盐和鸡精即可装盆,撒上香葱,完成。
这道汤没放一滴油,汤清鲜美可口。