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微波炉烤鸡翅

微波炉烤鸡翅

我煮你意

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还好进入夏天以来,我家三餐都是吃粥,公公婆婆对菜的要求也不是很高,买了一斤鸡翅,把翅根和翅中晚上做了一个微波烤翅,翅尖就丢掉冰箱等多了拿来烧。不用闻油烟味的同时,最重要的是小盆友很喜欢啊,我女儿三个鸡翅配了一碗白粥,晚上没零食吃了还拿了两个做零食。看来她对这道菜很满意。坦白说,我都被诱惑到了,诱惑到你了吗?
主料
鸡翅适量
辅料
香油适量适量适量
蚝油适量生抽适量烧烤精适量

微波炉烤鸡翅的做法,共7个步骤

微波炉烤鸡翅的做法图解1

1/7. 鸡翅洗净,剁成三截。

微波炉烤鸡翅的做法图解2

2/7. 翅尖不用,用叉子在鸡翅上叉孔。

微波炉烤鸡翅的做法图解3

3/7. 放在一个大的容器里,依次放入姜丝,蚝油,生抽,香油,烧烤粉和一点盐。

微波炉烤鸡翅的做法图解4

4/7. 抓匀放冰箱腌两个小时。

微波炉烤鸡翅的做法图解5

5/7. 取出后每块鸡翅都均匀的沾上生粉。

微波炉烤鸡翅的做法图解6

6/7. 放微波炉专用的烧烤架上,高火十二分钟,中途翻面。

微波炉烤鸡翅的做法图解7

7/7. 不用烤箱也能做好吃的鸡翅哦。

小窍门

鸡翅腌久一点比较入味,如果没有翅根应该十分钟就够,这个依各家功率不同自行调整。
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营养信息

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  • 微波炉烤鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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