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微波炉烤鸡翅

微波炉烤鸡翅

采姑娘的小笑

采姑娘的小笑

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一时兴起的杰作。。。哈哈哈
主料
鸡翅中适量
辅料
奥尔良鸡翅腌料35克蜂蜜适中生姜少许
葱花少许蒜泥少许

微波炉烤鸡翅的做法,共4个步骤

1/4. 首先把鸡翅解冻洗净,用牙签在鸡翅上戳小孔,或者用刀在鸡翅上划几个小孔(只要目的是在腌制过程中能让鸡翅入味)。。

微波炉烤鸡翅的做法图解2

2/4. 将买好的腌料倒在空碗中,加入和腌料等量的凉开水,将其将拌均匀倒在鸡翅上,将切好的葱片和生姜放在鸡翅中搅拌,放入冰箱。。(时间越久,鸡翅入味越深,)

3/4. 腌好的鸡翅取出,放在烧烤盘上,把剩的腌料涂在鸡翅上,把适量蜂蜜和水在一起搅拌均匀,涂在鸡翅上,放入微波炉,火力调到中高火,八分钟后记得翻一下鸡翅。。。

4/4. 最后的最后,将鸡翅取出摆盘,美味的鸡翅就做好了。。

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营养信息

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  • 微波炉烤鸡翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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