| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 玉米粉适量 | 芝麻适量 |
| 小葱适量 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 鸡精适量 | ||
鸡蛋芝麻饼的做法，共3个步骤
1/3. 1蛋打散,加入适量玉米粉和面粉。
2/3. 加入小葱和芝麻,加入适量盐、胡椒粉、鸡精,拌匀。
3/3. 平底锅少油,倒入调好的鸡蛋液煎成饼,出锅切喜欢的形状0K。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 玉米粉适量 | 芝麻适量 |
| 小葱适量 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 鸡精适量 | ||
1/3. 1蛋打散,加入适量玉米粉和面粉。
2/3. 加入小葱和芝麻,加入适量盐、胡椒粉、鸡精,拌匀。
3/3. 平底锅少油,倒入调好的鸡蛋液煎成饼,出锅切喜欢的形状0K。
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于干活345分钟消耗的热量...
吃芝麻饼100克，热量523千卡
相当于堆肥105分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于有氧操31分钟消耗的热量...
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