| 主料 | ||
| 芋头适量 | 黄瓜适量 | 蟹肉棒适量 |
| 海苔适量 | ||
芋泥寿司的做法，共5个步骤
1/5. 芋头蒸熟压成泥
2/5. 黄瓜切条蟹肉棒煮熟撕条
3/5. 将芋泥铺在海苔上
4/5. 放上黄瓜蟹肉棒
5/5. 卷起切块
小窍门
芋头最好蒸得不要太软
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| 主料 | ||
| 芋头适量 | 黄瓜适量 | 蟹肉棒适量 |
| 海苔适量 | ||
1/5. 芋头蒸熟压成泥
2/5. 黄瓜切条蟹肉棒煮熟撕条
3/5. 将芋泥铺在海苔上
4/5. 放上黄瓜蟹肉棒
5/5. 卷起切块
芋头最好蒸得不要太软
吃芋头100克，热量81千卡
相当于吹雪机18分钟消耗的热量...
吃寿司100克，热量143千卡
相当于种花32分钟消耗的热量...
吃芋泥100克，热量112千卡
相当于吉特巴舞23分钟消耗的热量...
锅包肉
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青椒炒鸡蛋
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骨头汤
香菇油菜
卤牛肉
黄瓜炒鸡蛋
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红烧豆腐