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芦笋炒虾仁

芦笋炒虾仁

飘雪醉红颜

飘雪醉红颜

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主料
芦笋400克虾仁200克
辅料
适量适量料酒适量
适量淀粉适量

芦笋炒虾仁的做法,共4个步骤

芦笋炒虾仁的做法图解1

1/4. 芦笋洗净切点老根,打去颈部的外皮。

芦笋炒虾仁的做法图解2

2/4. 芦笋焯水,(水里放少许盐)然后切段。

芦笋炒虾仁的做法图解3

3/4. 虾仁去泥线洗净备用。

芦笋炒虾仁的做法图解4

4/4. 锅放油,葱姜爆香,放入虾仁点少许料酒煸炒变色放入芦笋翻炒,加盐,一点点湿淀粉勾薄芡。出勺。

小窍门

芦笋打去外皮可以去除苦味,口感更清香。

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营养信息

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  • 芦笋炒虾仁热量152 千卡
  • 脂肪0.87 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物2.41 克
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