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芦笋炒虾仁

芦笋炒虾仁

苏蜀

苏蜀

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主料
芦笋适量鲜虾适量大蒜三四瓣
适量

芦笋炒虾仁的做法,共4个步骤

1/4. 虾去皮去虾线,留尾巴。

2/4. 芦笋斜切成段。姜切片,蒜拍扁。

3/4. 锅内倒入橄榄油,煸炒姜和蒜。倒入虾仁,翻炒,倒少许盐。

芦笋炒虾仁的做法图解4

4/4. 虾变红后倒入芦笋,翻炒,注意不要炒久了会变黄。撒盐出锅。就这么简单!

小窍门

虾留尾巴感觉会更好吃,因为变得比较有性格吧。芦笋火候要掌握好。其他都很简单啦

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营养信息

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  • 芦笋炒虾仁热量401 千卡
  • 脂肪1.77 克
  • 蛋白质25.9 克
  • 碳水化合物43.11 克
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