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山药排骨汤

山药排骨汤

糖糖甜甜

糖糖甜甜

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主料
肋排500克山药750克
辅料
葱花一撮枸杞适量姜片5片
辣椒2个黄酒适量鸡精适量
适量

山药排骨汤的做法,共4个步骤

山药排骨汤的做法图解1

1/4. 肋排切成块,下水焯。

山药排骨汤的做法图解2

2/4. 焯好后加水,可以多一点。放入姜片,辣椒,黄酒,大火上气。上气后转小火,炖15-20分钟。

山药排骨汤的做法图解3

3/4. 山药去皮后洗净,切滚刀块。放到煮好的排骨汤里继续煮3-5分钟。

山药排骨汤的做法图解4

4/4. 煮好后放入盐,鸡精调味。再放入枸杞,葱花。山药排骨汤就煮好了。。。

小窍门

去山药皮时,如果汁液沾到手会感觉很痒。来点白醋吧。

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营养信息

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  • 山药排骨汤热量1748 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物14.1 克
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