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家庭烧烤

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风中的巧克力

风中的巧克力

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主料
五花肉250克鸡胗若干鱿鱼若干
素鸡一个豆腐一元钱鸡腿菇一个
生菜一颗
辅料
椒盐适量生抽一大勺蚝油一大勺
葡萄汁两勺

家庭烧烤的做法,共5个步骤

家庭烧烤的做法图解1

1/5. 五花肉先切片,放入调好的汁里腌一会,同时准备其它材料。

家庭烧烤的做法图解2

2/5. 在五花肉腌制过程中,把备好的材料洗净切片,把生菜洗净控水。

家庭烧烤的做法图解3

3/5. 放入电饼铛中,分类煎制

家庭烧烤的做法图解4

4/5. 煎制好的材料一定要放在吸油纸上控控油,这样能减少大量油被吃到肚子里,既要享受美食,同时也要保持美美的身材。

家庭烧烤的做法图解5

5/5. 装盘,开吃啦!

小窍门

五花肉放冰箱里冷冻两小时比较好切片

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营养信息

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  • 家庭烧烤热量3138 千卡
  • 脂肪74.33 克
  • 蛋白质99.34 克
  • 碳水化合物77.46 克
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