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香菇时蔬粥

香菇时蔬粥

苏蜀

苏蜀

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主料
香菇四朵小白菜一棵
辅料
姜丝适量葱花适量白胡椒适量
橄榄油适量适量香油适量

香菇时蔬粥的做法,共4个步骤

1/4. 淘米,洗净后水盖过米的表面,浸泡半小时到一小时。香菇泡水,其实再提前一点,泡两个小时比较好。

2/4. 泡好的米滴几滴橄榄油,拌匀,放冰箱冷藏。

3/4. 烧开一锅水,按照喜好控制水量,我喜欢稀一点,就大半锅水。水开后把米,香菇,姜丝倒入,搅拌。转小火熬。

香菇时蔬粥的做法图解4

4/4. 熬到米开花,香菇软嫩时,把葱花和小白菜倒入。加盐调味。再倒几滴香油,撒点白胡椒即可关火。享用吧!

小窍门

米先泡一小时左右,再拌点橄榄油放冰箱冷藏。水开了再把米下锅。香菇要提前泡软。

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营养信息

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  • 香菇时蔬粥热量83 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物9.27 克
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