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葱油蛤蜊

葱油蛤蜊

艺朵儿五味家宴

艺朵儿五味家宴

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主料
蛤蜊适量
辅料
适量适量大蒜适量
红辣椒适量黄酒(料酒)适量生抽适量
适量

葱油蛤蜊的做法,共2个步骤

1/2. 蛤蜊浸泡在淡盐水中,放入冰箱冷藏1-2天,待吐出泥沙后刷洗干净外壳,冲洗干净沥掉水分,倒上沸水将蛤蜊烫至微微开口,再冲洗数遍去除壳内剩余泥沙

2/2. 炒锅烧热放油,放葱,姜,蒜,红辣椒爆香,放入蛤蜊翻炒,放黄酒,生抽,适量盐翻炒入味即可

小窍门

焯烫后未能开口的蛤蜊不宜食用,蛤蜊忌与田螺、橙子、芹菜同食。忌食未烧熟贝壳类

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营养信息

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  • 葱油蛤蜊热量236 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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