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茶香烤鸡

茶香烤鸡

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主料
土鸡(三黄鸡)1只乌龙茶25克红糖25克
大米30克
辅料
适量适量料酒适量
适量五香粉适量老抽适量
蜂蜜适量

茶香烤鸡的做法,共7个步骤

1/7. 将鸡洗净,沥干水份

2/7. 将五香粉和盐拌和后抹擦在鸡身内外﹐在腹肚中塞进拍碎的葱姜﹐静置腌渍2小时

3/7. 将腌过的鸡洗去上面的盐和五香粉,放入锅中,加入葱、姜、料酒、清水

茶香烤鸡的做法图解4

4/7. 煮熟后,捞出

5/7. 趁热将一大勺老抽与一大勺蜂蜜调成汁,均匀地涂抹在鸡身上

茶香烤鸡的做法图解6

6/7. 在烤盘里铺上锡纸,放上大米、红糖、茶叶

茶香烤鸡的做法图解7

7/7. 放上烤架,再放上鸡一起放入烤箱。烤箱预热250℃,烤制10分钟左右,待茶叶与糖起烟,蒸熏鸡上色,即可熄火取出,再刷些香油即可

小窍门

1、鸡腌渍时勿过咸。
2、烤的时间不能长,不要烤糊了,在熏烤时﹐可以中途将鸡翻身﹐以使之上色均匀

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营养信息

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  • 茶香烤鸡热量210 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.3 克
  • 碳水化合物174.6 克
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