| 主料 | ||
| 豆腐500克 | 青菜300克 | |
| 辅料 | ||
| 乌江榨菜一小包 | 虾米一小把 | 葱花 味精适量 |
豆腐青菜汤的做法，共6个步骤
1/6. 先把豆腐煎一下 捞出
2/6. 再放少量油爆香葱末
3/6. 再把豆腐倒入
4/6. 加水、放乌江榨菜、鸡精
5/6. 等开锅加青菜
6/6. 完成
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| 主料 | ||
| 豆腐500克 | 青菜300克 | |
| 辅料 | ||
| 乌江榨菜一小包 | 虾米一小把 | 葱花 味精适量 |
1/6. 先把豆腐煎一下 捞出
2/6. 再放少量油爆香葱末
3/6. 再把豆腐倒入
4/6. 加水、放乌江榨菜、鸡精
5/6. 等开锅加青菜
6/6. 完成
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于抽烟81分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于堵缝隙3分钟消耗的热量...
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