| 主料 | ||
| 豆腐350克 | 虾皮适量 | 芹菜适量 |
| 辅料 | ||
| 青菜30克 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 料酒适量 | 鸡精适量 | |
豆腐青菜汤的做法，共7个步骤
1/7. 准备豆腐、青菜和芹菜
2/7. 锅内加油烧热后放入一整块豆腐（不要切开的）
3/7. 用锅铲把豆腐切块
4/7. 切成小块后加放少料酒煎出香味
5/7. 加适量清水煮沸
6/7. 五分钟后加放少许虾皮
7/7. 加入青菜和芹菜
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吃豆腐100克，热量81千卡
相当于看电影81分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
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吃芹菜100克，热量20千卡
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