简单又瘦身的养颜汤
| 主料 | ||
| 老豆腐300克 | 青菜250克 | |
| 辅料 | ||
| 盐20克 | 鸡精5克 | |
豆腐青菜汤的做法，共4个步骤
1/4. 豆腐和青菜准备好
2/4. 豆腐切块，入锅煮
3/4. 水滚后入青菜，加入适量盐和鸡精
4/4. 出锅
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| 主料 | ||
| 老豆腐300克 | 青菜250克 | |
| 辅料 | ||
| 盐20克 | 鸡精5克 | |
1/4. 豆腐和青菜准备好
2/4. 豆腐切块，入锅煮
3/4. 水滚后入青菜，加入适量盐和鸡精
4/4. 出锅
吃青菜100克，热量15千卡
相当于小提琴6分钟消耗的热量...
吃老豆腐100克，热量81千卡
相当于现代舞17分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于举重27分钟消耗的热量...
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