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香菇蒸鳕鱼

香菇蒸鳕鱼

一碗水mm

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主料
鳕鱼200克香菇1个
辅料
食用油适量蒸鱼豉油20克料酒10克
1克红辣椒适量

香菇蒸鳕鱼的做法,共7个步骤

香菇蒸鳕鱼的做法图解1

1/7. 原料

香菇蒸鳕鱼的做法图解2

2/7. 香菇洗净,去蒂,切成薄片。

香菇蒸鳕鱼的做法图解3

3/7. 取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁。

香菇蒸鳕鱼的做法图解4

4/7. 把鳕鱼洗净,沥干水分,放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上。

香菇蒸鳕鱼的做法图解5

5/7. 浇上调制好的味汁。

香菇蒸鳕鱼的做法图解6

6/7. 把鳕鱼均匀的地放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火。

香菇蒸鳕鱼的做法图解7

7/7. 打开盖子,撒入红椒、香葱丝,再盖上盖子焖2分钟就可以了。

小窍门

小贴士 干香菇或是鲜香菇都可以,盐要少放,蒸鱼豉油本身就是咸的。

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营养信息

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  • 香菇蒸鳕鱼热量211 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物5.7 克
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