| 主料 | ||
| 西葫芦少许 | 鸡蛋一个 | 面粉少许 |
| 辅料 | ||
| 水少许 | 盐适量 | |
糊塌子的做法，共2个步骤
1/2. 西葫芦切丝，加盐逼出水，打入鸡蛋，加入面粉，搅拌均匀
2/2. 锅里倒少量油，倒入搅拌好的糊糊，稍煎翻面至两面金黄，盛出即可食用。
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| 主料 | ||
| 西葫芦少许 | 鸡蛋一个 | 面粉少许 |
| 辅料 | ||
| 水少许 | 盐适量 | |
1/2. 西葫芦切丝，加盐逼出水，打入鸡蛋，加入面粉，搅拌均匀
2/2. 锅里倒少量油，倒入搅拌好的糊糊，稍煎翻面至两面金黄，盛出即可食用。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于瑜伽57分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于烫衣服183分钟消耗的热量...
吃西葫芦100克，热量16千卡
相当于做作业9分钟消耗的热量...
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