| 主料 | ||
| 地瓜一个 | 白糖5勺 | 食用油少许 |
拔丝地瓜的做法，共3个步骤
1/3. 等油热到8分。地瓜放下去炸到金黄 捞起来
2/3. 油放少许。 热了倒白糖下去。记得要一直翻 不要烧焦了。直到金黄色
3/3. 然后地瓜倒下去快速翻炒。捞起，
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| 主料 | ||
| 地瓜一个 | 白糖5勺 | 食用油少许 |
1/3. 等油热到8分。地瓜放下去炸到金黄 捞起来
2/3. 油放少许。 热了倒白糖下去。记得要一直翻 不要烧焦了。直到金黄色
3/3. 然后地瓜倒下去快速翻炒。捞起，
吃食用油100克，热量899千卡
相当于排球112分钟消耗的热量...
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于保龄球运动19分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于大提琴196分钟消耗的热量...
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