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咖喱鸡肉饭电饭锅无油版

咖喱鸡肉饭电饭锅无油版

倚栏观雪

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主料
鸡胸肉3两土豆一个胡萝卜半根
香菇4朵咖喱半盒

咖喱鸡肉饭电饭锅无油版的做法,共6个步骤

咖喱鸡肉饭电饭锅无油版的做法图解1

1/6. 准备食材

咖喱鸡肉饭电饭锅无油版的做法图解2

2/6. 鸡肉冷水泡会

咖喱鸡肉饭电饭锅无油版的做法图解3

3/6. 食材切小块。土豆先入锅煮,煮熟之后取出 ,换水煮鸡肉。煮鸡肉不要放太多水,煮时浮末捞出,鸡肉煮熟后取出。下胡萝卜,因为胡萝卜要在油脂里煮。煮2分钟放香菇煮5分钟

咖喱鸡肉饭电饭锅无油版的做法图解4

4/6. 加入鸡肉土豆继续煮几分钟,放入咖喱块,一边搅拌一边化开。

咖喱鸡肉饭电饭锅无油版的做法图解5

5/6. 这是煮好的土豆与鸡肉,第四步加入的就是这个样子

咖喱鸡肉饭电饭锅无油版的做法图解6

6/6. 搅拌咖喱化开后煮一会,煮到汤汁浓稠即可出锅!开吃!

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营养信息

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  • 咖喱鸡肉饭电饭锅无油版热量915 千卡
  • 脂肪13.8 克
  • 蛋白质37.6 克
  • 碳水化合物97 克
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