主料 | ||
咖喱块100克 | 土豆2个 | 胡萝卜1条 |
青椒2个 | 孜然粉适量 | 洋葱1个 |
鸡胸肉适量 |
1/16. 鸡胸肉切成块,加入料酒,盐,淀粉腌制!
2/16. 一切材料准备就绪!
3/16. 土豆切成小块,下锅焯3分钟,会有土豆泥的口感呢^_^
4/16. 洋葱切成小块,一定是小块,不然影响口感!
5/16. 青椒的加入给这道咖喱鸡肉饭营养价值加分不少,独家喔^ - ^
6/16. 胡萝卜切成小块后,也加入土豆的行列,一起焯!这是营造出香软口感效果的秘诀之一!
7/16. 又3分钟过,断生后,捞出来,加入洋葱,孜然粉!充分搅匀!这是秘诀之二!
8/16. 热锅冷油,五成热时,加入鸡肉,炒熟,不要炒太久,不然肉会老掉!
9/16. 加入刚刚调好的土豆洋葱胡萝卜,放入青椒,青椒里含有丰富的维生素,为了保存它的营养,不能烹饪过久!此时加入青椒,时间恰到好处!加入500ml水,大火煮开!
10/16. 我用的咖喱是这个,把咖喱块弄碎!
11/16. 锅沸腾后,关火,把咖喱块放入锅内,待其溶化!
12/16. 这个间隙,把米饭准备好!等待着美食之间味蕾的碰撞.
13/16. 咖喱融化后,开火,中小火煮至咖喱浓稠!
14/16. 最后将煮好的咖喱交在米饭上,美味可口的咖喱鸡肉饭就完成啦!
15/16. Tips:可口的咖喱酱应该稀稠适中,如果太稀,就多加热一会儿,太稠,可以适当加水!自己根据喜好,灵活处理!
16/16. 零失败的独家咖喱鸡肉饭,简单又健康!
秘诀之一:土豆、胡萝卜切块后一定要焯一下断生,这样做出来的咖喱饭才是香甜可口的,不至于太生硬,口感更好!秘诀之二,胡萝卜和土豆捞出来后,放入洋葱,加孜然粉调味!