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蒸藕盒

蒸藕盒

皛雪的厨房

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食谱来自欧阳应霁的《天真本色》一书
主料
莲藕一节卤水豆腐半块
辅料
椒盐少许黑胡椒少许鸡精适量

蒸藕盒的做法,共12个步骤

蒸藕盒的做法图解1

1/12. 新鲜莲藕用清水洗净去皮,将一半切成厚片

蒸藕盒的做法图解2

2/12. 另外一半莲藕切薄片,横切成碎末,装碗备用

蒸藕盒的做法图解3

3/12. 豆豆厨黑豆卤水北豆腐,沥干水分

蒸藕盒的做法图解4

4/12. 取一半豆腐,切薄片

蒸藕盒的做法图解5

5/12. 横刀纵刀切成碎末

蒸藕盒的做法图解6

6/12. 将厚莲藕片摆成两片一组,莲藕碎和豆腐碎放在一起准备做馅料

蒸藕盒的做法图解7

7/12. 充分搅拌两种食材并添加椒盐、黑胡椒和鸡精

蒸藕盒的做法图解8

8/12. 找一个可以放进蒸屉的平底盘子或者大碗,边装盘边填充馅料

蒸藕盒的做法图解9

9/12. 可以放两层

蒸藕盒的做法图解10

10/12. 放入蒸锅

蒸藕盒的做法图解11

11/12. 30分钟后熄火,关掉油烟机

蒸藕盒的做法图解12

12/12. 装盘就可以食用啦

小窍门

对于素食者尤其是女性是道不错的美食

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营养信息

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  • 蒸藕盒热量997 千卡
  • 脂肪15.1 克
  • 蛋白质9.1 克
  • 碳水化合物22.73 克
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