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蒸藕盒

蒸藕盒

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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我们广西有这么一道菜,蒸藕盒子,把肉夹在藕夹子里,家中大小宴会都会有这么道菜。
藕,吃法多种多样,炒,炖、炸,酸甜辣咸,美味可口。
主料
450克瘦肉350克
辅料
鸡蛋一个适量适量
米醋适量适量鸡精适量
生抽适量素油适量生粉适量

蒸藕盒的做法,共10个步骤

蒸藕盒的做法图解1

1/10. 准备好材料。

蒸藕盒的做法图解2

2/10. 把藕切好,切藕夹时,两边要匀。一刀切到边缘,二刀切断,就成一个藕夹了。把肉剁好,加入鸡蛋生姜、葱末,调料,拌匀.

蒸藕盒的做法图解3

3/10. 取平底碗一只,加点油在里面,转匀。

蒸藕盒的做法图解4

4/10. 把肉夹在藕盒里。

蒸藕盒的做法图解5

5/10. 刚好装一碗,上面装平。

蒸藕盒的做法图解6

6/10. 用保鲜膜封好。

蒸藕盒的做法图解7

7/10. 水开上锅。

蒸藕盒的做法图解8

8/10. 蒸约30分钟左右,蒸得越透越好吃,软绵爽口。

蒸藕盒的做法图解9

9/10. 已经蒸好的藕盒。

蒸藕盒的做法图解10

10/10. 倒扣在碟子里。把碟子盖在碗的上面,倒过来就可以了。就心烫哦,用布托着。

小窍门

1、碗底一定要放油,要不倒扣不过来哦。
2、这菜也可以采取炖的方法,用砂锅或者电饭锅,汤锅都可以,放入适里的水小火焖熟。
3、用锅焖熟的话,锅的下面也要先放些油哦。
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营养信息

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  • 蒸藕盒热量830 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质22.2 克
  • 碳水化合物17.899999 克
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