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清蒸藕盒

清蒸藕盒

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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蒸藕盒是家乡菜,也叫夹藕。大小宴会、节日美味菜。
莲藕,秋夏好蔬菜,含铁和大量的维生素C食物纤维,熟藕补心生血、养胃滋阴、健脾益气、滋养强壮的食补佳品。
食材:500克、里脊肉250克、

配料:鸡蛋1只、姜5克、葱5克、生抽2茶匙、盐1小匙、香醋少许、玉米淀粉1茶匙、清水2汤匙、食用油少许。
主料
鸡蛋1只5克玉米淀粉1茶匙
食用油少许5克
辅料
1匙生抽2茶匙香醋少许
清水2汤匙

清蒸藕盒的做法,共10个步骤

清蒸藕盒的做法图解1

1/10. 食材。

清蒸藕盒的做法图解2

2/10. 把里脊肉剁成末。

清蒸藕盒的做法图解3

3/10. 加入姜末、葱末、鸡蛋、生抽、盐、淀粉、清水,香醋数滴,顺时搅打均匀。

清蒸藕盒的做法图解4

4/10. 藕去皮,切盒子,切一刀,不断,二刀切断,如此反复。

清蒸藕盒的做法图解5

5/10. 取一大碗,抹油。

清蒸藕盒的做法图解6

6/10. 把藕盒撑开,放入适量肉糊,盒起来即是藕盒。

清蒸藕盒的做法图解7

7/10. 边做,边码在碗里。

清蒸藕盒的做法图解8

8/10. 依次做好的藕盒。给碗加盖或封住,上蒸锅。

清蒸藕盒的做法图解9

9/10. 蒸约50分钟取出。

清蒸藕盒的做法图解10

10/10. 小心用碟子倒扣过来即可。

小窍门

1、猪肉糊可以加些肥肉或用脊肉,这样不会太柴。
2、肉糊要顺时搅打上劲,加少许水让肉更嫩。
3、添少许香醋可去腥,解腻,不喜欢可不加。
4、也可以码入高压锅中焖熟即可。
5、蒸的时间看各人口味,喜欢烂一些多蒸些时间。注意不要锅里把水蒸干。
6、可以给藕盒淋层薄芡更漂亮。
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营养信息

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  • 清蒸藕盒热量848 千卡
  • 脂肪110.71 克
  • 蛋白质16.36 克
  • 碳水化合物106.32 克
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