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梅香咸鱼蒸肉饼

梅香咸鱼蒸肉饼

KL乐悠悠90

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这是一道简单既入味的一道菜,由于是蒸出来的也不会很油腻。。。

在猪肉方面我通常是选用比较瘦的肉,在蒸的过程一屋子的香味,猪肉与咸鱼融入了以后非常的鲜香。咸鱼我是在大澳旅游的时候买回来的,大澳里有许多的店铺都是卖这些梅香咸鱼、虾酱及花胶等等。

我买的梅香咸鱼是‘马友鱼’的海鱼,在那里有着充足的阳光高高的太阳挂在头顶上;渔民一大早就纷纷的把自己家腌制的咸鱼挂到家门外晒,非常喜欢这种景色。。。
主料
后腿肉500克梅香咸鱼1/4 条
辅料
生粉11/2茶匙胡椒粉适量食油 1茶匙

梅香咸鱼蒸肉饼的做法,共19个步骤

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解1

1/19. 咸鱼与后腿肉洗净。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解2

2/19. 将肉切成小块。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解3

3/19. 然后剁成肉末。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解4

4/19. 将咸鱼肉在中间的骨头用刀把肉剥出来。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解5

5/19. 两边的肉都弄好后就用一个茶匙把骨头里剩余的肉刮出。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解6

6/19. 剥好的肉切成丁。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解7

7/19. 咸鱼切好后拌入肉末里。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解8

8/19. 均匀的翻版肉末使到咸鱼融合到肉末里面。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解9

9/19. 放入生粉拌均匀,放生粉可以使到肉质更鲜嫩。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解10

10/19. 放入食油。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解11

11/19. 放入胡椒粉拌均匀。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解12

12/19. 放入冰箱里腌制入味等待15分钟。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解13

13/19. 15分钟后取出热水入锅中。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解14

14/19. 大火蒸18-20分钟即可。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解15

15/19. 成品。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解16

16/19. 成品。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解17

17/19. 成品。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解18

18/19. 晒干的咸鱼。

梅香咸鱼蒸肉饼的做法图解19

19/19. 晒干的咸鱼。

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营养信息

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  • 梅香咸鱼蒸肉饼热量1975 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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