鱿鱼香菇蒸肉饼是广东比较常见的菜式，做法普通，但味道鲜美，给小朋友下饭，秒杀的
| 主料 | ||
| 肉末适量 | 干香菇适量 | 干鱿鱼适量 |
| 色拉油适量 | ||
| 辅料 | ||
| 牛肉粉适量 | 白糖适量 | 盐适量 |
| 胡椒粉适量 | 生粉适量 | 蚝油适量 |
鱿鱼香菇蒸肉饼的做法，共8个步骤
1/8. 备材料，干香菇、干鱿鱼预先泡透
2/8. 泡透的香菇、鱿鱼切细
3/8. 在猪肉末内放所有调味料
4/8. 调味料与肉末拌透后加进生粉
5/8. 所有材料拌均匀后，静置10分钟
6/8. 取一抹了油的碟子，放上肉饼材料，淋小许油与1汤匙的水
7/8. 沸水下锅，蒸10分钟左右
8/8. 取出即可食用
小窍门
干鱿鱼用的是小只的。半个巴掌大小那种
点赞(1044)
分享到：
蒸肉饼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12210人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 鱿鱼香菇蒸肉饼热量1644 千卡
- 脂肪136.19 克
- 蛋白质84.18 克
- 碳水化合物84.27 克
相关知识
- 1干香菇的选购技巧_干香菇的存储_干香菇的食用方法_干香菇的使用效果
- 2干香菇的功效与作用_干香菇的营养价值_干香菇的适用人群
- 3干鱿鱼的营养价值_干鱿鱼的使用效果_干鱿鱼的适用人群_干鱿鱼的功效与作用
- 4干鱿鱼的选购技巧_干鱿鱼的储存方法_干鱿鱼的制作技巧
- 5肉末的食用功效_肉末的营养价值_肉末的适用人群_用法用量
- 6香嫩可口芋头肉末粥提高宝宝免疫力
- 7色拉油的选购技巧_色拉油的制作技巧_色拉油的烹饪小技巧
- 8色拉油的功效与作用_色拉油的营养价值
- 9香菇营养价值_香菇药用功能
- 10香菇的选购_香菇的存储_香菇的食用方法
- 11鱿鱼的功效与作用_鱿鱼的营养价值_鱿鱼的食用禁忌
- 12鱿鱼的选购技巧_鱿鱼的存储_鱿鱼的食用方法_鱿鱼的制作技巧
吃色拉油100克，热量898千卡
相当于太极拳224分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于变式平板支撑4分钟消耗的热量...
吃干鱿鱼100克，热量313千卡
相当于打鼓78分钟消耗的热量...
牛肉面
卤牛肉
蛤蜊蒸蛋
龙井虾仁
蒜蓉烤生蚝
八宝粥
水晶虾饺
糖醋排骨
芝士面包
炸香椿鱼
凉拌木耳
意大利面
