| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 南瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 大米依喜好 | ||
粗粮米糊的做法，共3个步骤
1/3. 把紫薯，南瓜切块。
2/3. 把材料都加在一起，放入适量的水，按下米糊键就完成啦~
3/3. 金色的南瓜和紫色的地瓜混合出了巧克力的颜色~
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| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 南瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 大米依喜好 | ||
1/3. 把紫薯，南瓜切块。
2/3. 把材料都加在一起，放入适量的水，按下米糊键就完成啦~
3/3. 金色的南瓜和紫色的地瓜混合出了巧克力的颜色~
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于赛艇6分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于盖屋顶4分钟消耗的热量...
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