| 主料 | ||
| 排骨适量 | 毛哥老鸭汤底料适量 | 海带适量 |
| 辅料 | ||
| 生姜适量 | 盐适量 | |
酸萝卜海带排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 排骨洗净汆水。
2/4. 海带切块。
3/4. 把排骨姜片海带毛哥老鸭汤底料（半包）一同放入锅里，加入凉水熬煮。
4/4. 大火烧开后文火熬1～2小时，放入适量盐。
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| 主料 | ||
| 排骨适量 | 毛哥老鸭汤底料适量 | 海带适量 |
| 辅料 | ||
| 生姜适量 | 盐适量 | |
1/4. 排骨洗净汆水。
2/4. 海带切块。
3/4. 把排骨姜片海带毛哥老鸭汤底料（半包）一同放入锅里，加入凉水熬煮。
4/4. 大火烧开后文火熬1～2小时，放入适量盐。
吃海带100克，热量13千卡
相当于大提琴6分钟消耗的热量...
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