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蛋白无油椰子球

蛋白无油椰子球

麦当劳与肯德基

麦当劳与肯德基

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做泡芙剩了四个蛋白利用起来
主料
蛋清4个细砂糖100克椰丝160克
低筋粉40克玉米淀粉30克

蛋白无油椰子球的做法,共3个步骤

蛋白无油椰子球的做法图解1

1/3. 分三次把糖加入蛋清中,打发至立起不会弯

蛋白无油椰子球的做法图解2

2/3. 烤箱预热170度,椰丝与玉米淀粉和低筋粉拌匀后放入蛋清糊中,拌匀,洗干净手,用手揉搓成1-2厘米的球,放入烤盘,中间留些间距

蛋白无油椰子球的做法图解3

3/3. 放入烤箱170度20-30分钟,请按照自家的实际情况看颜色掌握时间,我家烤箱温度偏低,我用了30分钟

小窍门

特别喜欢椰子味的同学可以少放低粉多放椰丝,但是会太稀不易揉搓成球哦

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营养信息

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  • 蛋白无油椰子球热量1282 千卡
  • 脂肪39 克
  • 蛋白质27.4 克
  • 碳水化合物281 克
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