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炒鸡肾

炒鸡肾

下雨等彩虹87

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主料
鸡肾150克芹菜50克
辅料
辣椒6个适量食用油2勺
酱油1小勺鸡精适量

炒鸡肾的做法,共8个步骤

炒鸡肾的做法图解1

1/8. 鸡肾清洗干洗。

炒鸡肾的做法图解2

2/8. 鸡肾切小丁,辣椒切小段,蒜,姜切末备用。

炒鸡肾的做法图解3

3/8. 芹菜切小段。

炒鸡肾的做法图解4

4/8. 起油锅,油热放入辣椒蒜,姜爆香。

炒鸡肾的做法图解5

5/8. 接着放入鸡肾炒,炒变色。

炒鸡肾的做法图解6

6/8. 放入酱油,在放米酒,爆炒鸡肾。

炒鸡肾的做法图解7

7/8. 鸡肾炒差不多放入芹菜翻炒,放入盐。

炒鸡肾的做法图解8

8/8. 起锅前放入鸡精,就可以了。

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营养信息

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  • 炒鸡肾热量165 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质20 克
  • 碳水化合物3.9 克
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