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酸豆角炒鸡肾

酸豆角炒鸡肾

Allen海霖

Allen海霖

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湖南湘菜…聊到易做哦…
主料
鸡肾4~5个酸豆角200克
辅料
1勺白酒1勺酱油1勺
指天椒4个青椒4个蒜头3小辦

酸豆角炒鸡肾的做法,共5个步骤

酸豆角炒鸡肾的做法图解1

1/5. 把青椒…辣椒…蒜头…切小块…

酸豆角炒鸡肾的做法图解2

2/5. 鸡肾用盐洗干净…鸡肾切小块(也可以切花…比较好看…)放一至两勺白酒腌大概五分钟…开火大火炒大约三到四分钟…半熟就盛起来…

酸豆角炒鸡肾的做法图解3

3/5. 盛起鸡肾后记得洗下锅哦…然后在放油开大火放蒜头爆大约半分钟…在放去青椒和指天椒爆大约半分钟…辣味开始盛出放入酸豆角…爆炒约两分钟至三分钟…

酸豆角炒鸡肾的做法图解4

4/5. 放入半熟的鸡肾关小一点点的火…炒约五分钟…

酸豆角炒鸡肾的做法图解5

5/5. 熟了后放约一至两勺盐以及酱油美味酸爽的湘菜就成了非常美味哦

小窍门

鸡肾可打花也可以切小辦…

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营养信息

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  • 酸豆角炒鸡肾热量337 千卡
  • 脂肪3.33 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物9.1 克
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