| 主料 | ||
| 排骨适量 | ||
蒜香排骨的做法，共4个步骤
1/4. 排骨温水清洗，沥干水。
2/4. 腌制排骨2h(料酒、葱段、老抽、盐、十三香（花椒粉）。
3/4. 法郎铸铁锅烧热（小火）加油，油热将排骨煎3分钟左右。
4/4. 加入蒜蒜泥或蒜瓣一同煸炒1分钟，而后加入少量水。
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| 排骨适量 | ||
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2/4. 腌制排骨2h(料酒、葱段、老抽、盐、十三香（花椒粉）。
3/4. 法郎铸铁锅烧热（小火）加油，油热将排骨煎3分钟左右。
4/4. 加入蒜蒜泥或蒜瓣一同煸炒1分钟，而后加入少量水。
吃排骨100克，热量264千卡
相当于爵士舞55分钟消耗的热量...
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