早饭吃它5分钟搞定
| 主料 | ||
| 米饭一碗 | 鸡蛋2个 | |
| 辅料 | ||
| 火腿少许 | 蒜苗少许 | |
鸡蛋火腿炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 准备好米饭，鸡蛋，火腿肠，蒜苗
2/3. 将鸡蛋打散，锅加热，倒入油，把鸡蛋炒碎，盛出；
3/3. 米饭放入锅中翻炒，加入火腿肠，蒜苗，炒好的鸡蛋，加入适量一品鲜，盐，翻炒，出锅
小窍门
炒蛋的时候多放一点油，炒饭就不用放油了
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吃炒饭100克，热量165千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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