| 主料 | ||
| 自发面粉200克 | 制作豆浆的豆渣一份 | |
| 辅料 | ||
| 蛋1个 | 植物油100克 | 盐少许 |
| 味精少许 | 水适量 | |
豆渣煎饼的做法，共5个步骤
1/5. 面粉
2/5. 蛋
3/5. 面粉入盆加豆渣，鸡蛋，盐，味精，水，后混合成浆
4/5. 中火将油烧制80度，小火用勺子将面浆摇入锅里炸制两面金黄起锅
5/5. 入盘子
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| 主料 | ||
| 自发面粉200克 | 制作豆浆的豆渣一份 | |
| 辅料 | ||
| 蛋1个 | 植物油100克 | 盐少许 |
| 味精少许 | 水适量 | |
1/5. 面粉
2/5. 蛋
3/5. 面粉入盆加豆渣，鸡蛋，盐，味精，水，后混合成浆
4/5. 中火将油烧制80度，小火用勺子将面浆摇入锅里炸制两面金黄起锅
5/5. 入盘子
吃豆渣100克，热量77千卡
相当于做作业43分钟消耗的热量...
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于滑旱冰51分钟消耗的热量...
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