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蜜汁猪肉脯

蜜汁猪肉脯

幻爱草莓

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外面卖的肉脯神马的都太好吃了,但是价钱也是太贵,只好自己动手喽。这下可要吃个够。
主料
猪瘦肉500克
辅料
半根5片蜂蜜一勺
芝麻适量老抽10毫升生抽20毫升
料酒20毫升鱼露20毫升白糖30克
黑胡椒3克3克

蜜汁猪肉脯的做法,共15个步骤

蜜汁猪肉脯的做法图解1

1/15. 猪瘦肉去掉筋膜,切成小块。

蜜汁猪肉脯的做法图解2

2/15. 用搅拌机打成肉糜。

蜜汁猪肉脯的做法图解3

3/15. 葱姜切小块也用搅拌机打出汁。

蜜汁猪肉脯的做法图解4

4/15. 把葱姜碎放入茶包袋中挤出汁。

蜜汁猪肉脯的做法图解5

5/15. 准备好的葱姜汁。

蜜汁猪肉脯的做法图解6

6/15. 肉馅中放入葱姜汁、生抽、老抽、鱼露、糖、盐、黑胡椒。

蜜汁猪肉脯的做法图解7

7/15. 把肉馅搅拌均匀,肉馅中如果发现还有一些没剔干净的筋膜,挑出不用。

蜜汁猪肉脯的做法图解8

8/15. 拌好的肉馅。

蜜汁猪肉脯的做法图解9

9/15. 一勺蜂蜜加入适量水,兑成蜂蜜水。

蜜汁猪肉脯的做法图解10

10/15. 锡纸上放适量肉馅。

蜜汁猪肉脯的做法图解11

11/15. 取一个保鲜袋剪开(个人认为保鲜袋比保鲜膜好用,保鲜膜自身太粘不好操作),保鲜袋盖住肉馅用手把肉馅一点一点推开推薄,大概2mm。

蜜汁猪肉脯的做法图解12

12/15. 烤箱预热200度,烤5分钟,拿出翻面,再烤5分钟。

蜜汁猪肉脯的做法图解13

13/15. 烤了两个5分钟后,拿出再翻面,刷上一层蜂蜜水再均匀的洒一层芝麻。

蜜汁猪肉脯的做法图解14

14/15. 再送入烤箱烤5分钟,这是要随时观察别烤糊了,烤好的肉片拿出放在网架上晾凉。

蜜汁猪肉脯的做法图解15

15/15. 晾好后切成适当的大小。可以吃喽。

小窍门

猪肉用的前臀尖就可以,在把肉摊开的时候用手推的,我认为比用擀面杖好操作。锡纸裁的比烤盘大一点,放到烤盘中四周翻上来,避免到处流汤不好清洗,烤完一盘要更换新的锡纸,我这个量烤了4盘。

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营养信息

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  • 蜜汁猪肉脯热量1975 千卡
  • 脂肪9.63 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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