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素奶汤馄饨

素奶汤馄饨

一脸沧桑

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中午吃饺子多和点肉馅,不拌菜,晚上包馄饨。
主料
肉馅100克馄饨皮250克冬瓜300克
辅料
精盐6克酱油 胡椒粉 鸡粉 香油适量

素奶汤馄饨的做法,共4个步骤

1/4. 肉馅儿放入容器中,加入色拉油,用筷子向一个方向搅拌至上劲时,加入酱油搅拌至肉馅儿成淡红色时,再加精盐(先调色,再调味,酱油有咸味),味精,香油,葱姜末调好味,用馄饨皮包成馄饨。吃饺子时多打一点儿馅,留着包馄饨省事。若准备留馄饨馅,先不放葱姜,放了葱姜留到晚上有点糊弄味。

2/4. 冬瓜切薄片。

3/4. 锅坐火上,下少量色拉油,再下葱花 面粉(1小勺)小火炒至面粉 葱花发黄,快速倒入开水,边加边搅拌,开锅后变成奶白色,熬3分钟,下冬瓜煮到八成熟捞出装碗内。

4/4. 汤中下入馄饨煮熟,加精盐 胡椒粉 鸡粉调好味,装到冬瓜碗内即可。撒香菜。

小窍门

素奶汤喝着口感滋润,不像白水寡淡无味。此做法可以熬白菜豆腐汤等。

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营养信息

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  • 素奶汤馄饨热量934 千卡
  • 脂肪16.99 克
  • 蛋白质31.62 克
  • 碳水化合物53.8 克
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