| 主料 | ||
| 乌鸡1只 | 虫草花30克 | 红枣10颗 |
| 枸子10克 | 盐适量 | 杜仲10克 |
| 党参6根 | 北芪4片（大片的那种） | |
虫草花炖乌鸡的做法，共4个步骤
1/4. 将乌鸡洗净斩块
2/4. 虫草花提前用温水浸泡10分钟
3/4. 北芪，党参，杜仲用剪刀剪成小段
4/4. 最后将斩好的乌鸡和所有材料一同放入炖盅，加入六碗水（因为我做的是一家子的份量）炖3小时加适量食盐调味就完成了
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营养信息
详细信息>>- 虫草花炖乌鸡热量1058 千卡
- 脂肪9.61 克
- 蛋白质85.3 克
- 碳水化合物175.8 克
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吃虫草花100克，热量292千卡
相当于漂流58分钟消耗的热量...
吃杜仲100克，热量103千卡
相当于劈叉41分钟消耗的热量...
吃乌鸡100克，热量111千卡
相当于小提琴44分钟消耗的热量...
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