| 主料 | ||
| 花生50克 | 鸡蛋1个 | 白糖适量 |
| 水适量 | ||
花生蛋花汤的做法，共1个步骤
1/1. 花生用料理机打粉→倒到小奶锅加水（浓稀个人口味）→加大火煮开（关小火防溢）→加鸡蛋打散→关火→加糖（甜度根据个人口味加量）
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| 主料 | ||
| 花生50克 | 鸡蛋1个 | 白糖适量 |
| 水适量 | ||
1/1. 花生用料理机打粉→倒到小奶锅加水（浓稀个人口味）→加大火煮开（关小火防溢）→加鸡蛋打散→关火→加糖（甜度根据个人口味加量）
吃白糖100克，热量392千卡
相当于瘦身操66分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
相当于安装风雪护窗113分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于编织41分钟消耗的热量...
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