| 主料 | ||
| 盒豆腐适量 | 香菇适量 | 肉沫适量 |
| 辅料 | ||
| 蚝油适量 | 味大美适量 | 味精适量 |
| 高汤适量 | ||
小煎豆腐脑的做法，共2个步骤
1/2. 将盒豆腐切小块，香菇，切丁
2/2. 蒜葱沫，肉沫煸炒出香味加耗油酱油烹香放入高汤豆腐加味勾欠即可
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| 主料 | ||
| 盒豆腐适量 | 香菇适量 | 肉沫适量 |
| 辅料 | ||
| 蚝油适量 | 味大美适量 | 味精适量 |
| 高汤适量 | ||
1/2. 将盒豆腐切小块，香菇，切丁
2/2. 蒜葱沫，肉沫煸炒出香味加耗油酱油烹香放入高汤豆腐加味勾欠即可
吃豆腐脑100克，热量15千卡
相当于摇摆舞3分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于飙车4分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于手风琴45分钟消耗的热量...
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