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桂圆枸杞鸽子汤

桂圆枸杞鸽子汤

耕心17

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最近很流行这句话:“女人要对自己好一点!”可我总觉得,家里人也应该个个都好,要不然,女人再怎么洒脱,也没法对自己好点的,不如这好一点平均给家里人,那么,大家都皆大欢喜,一起乐享天伦之乐啦。自私,是幸福生活的最大天敌。 就像这道桂圆枸杞鸽子汤,如果不用桂圆枸杞一起煲,那么,汤汁的味道也就不够香郁可口啦。 这道桂圆枸杞鸽子汤具有补肝壮肾、益气补血、生津止渴的功效。
主料
枸杞10克桂圆10克鸽子350克
辅料
清水适量

桂圆枸杞鸽子汤的做法,共9个步骤

桂圆枸杞鸽子汤的做法图解1

1/9. 食材:鸽子、桂圆和枸杞。

桂圆枸杞鸽子汤的做法图解2

2/9. 枸杞桂圆用清水洗净。

桂圆枸杞鸽子汤的做法图解3

3/9. 鸽子择洗干净,焯烫一下。

桂圆枸杞鸽子汤的做法图解4

4/9. 全部食材放入隔水炖锅内胆里。

桂圆枸杞鸽子汤的做法图解5

5/9. 一次性加足适量的清水。

桂圆枸杞鸽子汤的做法图解6

6/9. 盖锅盖。

桂圆枸杞鸽子汤的做法图解7

7/9. 盖外盖。

桂圆枸杞鸽子汤的做法图解8

8/9. 通电,选择【快炖】功能键,时间为3小时。

桂圆枸杞鸽子汤的做法图解9

9/9. 时间到,断电,盛出享用。

小窍门

经期期间不宜食用。

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营养信息

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  • 桂圆枸杞鸽子汤热量779 千卡
  • 脂肪14.6 克
  • 蛋白质39 克
  • 碳水化合物80.7 克
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