大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉拌莲藕

凉拌莲藕

万阿琴

万阿琴

11089人浏览
分享到:
收藏(491)
很喜欢吃莲藕,自然这道凉菜是经常必不可少的啦~
主料
莲藕1小节
辅料
莲藕1小节胡萝卜几片大蒜2瓣
香菜2根一勺食用油少许
干红辣椒2个整花椒7、8颗

凉拌莲藕的做法,共1个步骤

凉拌莲藕的做法图解1

1/1. 莲藕切片凉水浸泡;2、开热水稍煮至水沸腾;3、捞出过凉水;4、摆盘切配菜,放盐、鸡精、醋;5、热油锅煎花椒、干红辣椒至油锅起烟;6、热油泼到菜、调料上面;7、拌均匀就好了。

小窍门

莲藕切记煮时间长了,否则不脆了。

点赞(8090)
分享到:
收藏(491)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

凉拌莲藕的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11089人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉拌莲藕热量253 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看