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辣炒鸡脖

辣炒鸡脖

放逐的青春

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鸡(鸭)脖子是平日佐餐下酒的小食品,口感鲜美,肉质细嫩。

经常吃一些鸡(鸭)脖子和爪子类的东西,有利于补充身体的胶原蛋白。

但做前一定是要仔细清洗干净的。
主料
鸡脖适量
辅料
青椒适量花椒适量八角适量
适量适量大蒜适量
干辣椒适量料酒适量酱油适量
蚝油适量适量

辣炒鸡脖的做法,共10个步骤

辣炒鸡脖的做法图解1

1/10. 将鸡脖洗净,切成小块。

辣炒鸡脖的做法图解2

2/10. 煮锅里加水,下葱段、姜片煮沸,再下鸡脖微焯一下,去除血腥杂质。

辣炒鸡脖的做法图解3

3/10. 将焯好的鸡脖盛出备用。

辣炒鸡脖的做法图解4

4/10. 切好葱、姜、蒜、干辣椒,花椒、八角备用。

辣炒鸡脖的做法图解5

5/10. 底锅热油,放入八角、花椒爆香,再放入干辣椒。

辣炒鸡脖的做法图解6

6/10. 倒入切好的葱、姜、蒜。

辣炒鸡脖的做法图解7

7/10. 倒入鸡脖翻炒。

辣炒鸡脖的做法图解8

8/10. 先加蚝油炒两三分钟,再加酱油上色,再倒入料油。

辣炒鸡脖的做法图解9

9/10. 然后加盐加水小火煮10分钟。

辣炒鸡脖的做法图解10

10/10. 收汁放入青椒即可。

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营养信息

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  • 辣炒鸡脖热量1038 千卡
  • 脂肪8.78 克
  • 蛋白质17.55 克
  • 碳水化合物0 克
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